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10月30日(水) 今日の練習

こんばんは。

今日の朝練は梯さんウエイトでした。IMG_5429
昼ビデオ、放課後はウエイト、グランド練習をしました。
・筋肥大
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・板トレ
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・体幹
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グランド練習
・ブレイクダウンの練習
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・ユニット練習
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最近寒さが増してきたので、体調管理に気をつけて風邪をひかないようにしましょう☺️
[お知らせ]
11月10日(日)ふれあいラグビー教室を開催します!
たくさんの中学生のご参加をお待ちしてます😊
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明日は7:00梯さんウエイトです。
明日も頑張っていこう💪🏻