11月1日（金）今日の練習
こんばんは。
今日の朝練はバーベルでした。
昼ビデオ、放課後はウエイト、グランド練習をしました。
・筋肥大
・板トレ
グランド練習
・ブレイクダウンの練習
今は板トレ、体幹とメニューも増えきついと思いますが、日々の積み重ねは必ず今後の結果につながっていくと思うので意識を高めて頑張っていきましょう🔥
［お知らせ］
11月10日（日）ふれあいラグビー教室を開催します！
たくさんの中学生のご参加をお待ちしてます😊
明日は午前中模試があり、14:00ウエイト開始です。
明日も頑張っていこう💪🏻
