12月10日（火）今日の練習
こんばんは。
今日の朝練はバーベルでした。
・懸垂
・腹筋12種類
昼ビデオ、放課後はウエイトをしました。
・板トレ
・体幹
・腹筋12種類
フリーウエイト
今日も朝からしっかりハードワーク出来ていたと思います。復唱徹底、時間厳守など、当たり前のことから心掛けていきましょう！
松尾先輩から差し入れを頂きました！
ありがとうございます☺️
明日は7:00梯さんウエイトです。
明日も頑張っていこう💪🏻
