9月2日(金) 今日の練習！
こんばんは。
遅くなってすみません。
朝は、筋トレをしました💪🏿
午後は、最初にドリルをしました。狭い範囲での4パス、広い範囲での4パスをしました。敵がいないバージョンと比べ、いるバージョンでは、スピードが落ちていました。走り込んでワンダッシュを体に染み込ませましょう。
次に、昨日と同じアジリティをしました。たくさん種類がありますが、1つ1つしっかりしていきましょう！
次に、ユニットをしました。
FWは、スクラムとラインアウトをしました。
BKは、サイン確認をしました。
次に、DFドリルをしました。
1つ目は、FW対BKで、アタックの人数に合わせて、同じ人数でディフェンスをして、アタックの方が人数が多かったらチャンスがあるという、少し頭を使う練習でした。徐々に理解出来てきて、ノミネートの声が大きく出ていてよかったです。
2つ目は、ファイブポイントディフェンスをFW対BKやA対Bでをしました。悪かったところをよく話し合っていて、雰囲気がよかったです。
次に、ADをしました。
Aは、ボールを持っていない人の動きを意識しながらしていました。
Bは、ディフェンスで前を向けてない人に声をかけ、前を向けていました。
少しずつ成長しています。
今日は、決戦の日まで残り23日🔥
明日は、文化祭です🌟ぜひ来てください！
明日の朝練は筋トレです💪🏿
