12月22日(木) 今日の練習
こんばんは。
朝練はバーベルサーキットを3セットしました。
午後は、奉仕活動からはじめました。
次に、ウエイトをしました。デッドリフトを5セットしました。
柔道場に移動して、セカンドセットをしました。
スクワットジャンプ↓
綱上り↓
腹筋サーキット↓
次に、ハンドリングドリルをしました。
次に、タックルドリルをしました。
田辺さんにふりかけをいただきました。ありがとうございます🍙
OB戦のお知らせ
1月2日10時集合、10時30分キックオフ予定です。
15時親睦会、場所未定
多くのOBの方々のご参加、よろしくお願いします。
明日からの23、24日は合宿です。
明日は、きらめきグラウンドに現地集合で、9:00に前練開始です。
午前は、梯さんとアジリティ中心のトレーニングをします。
午後は、中学生とAD中心に練習します。
そして、究真館高校のセミナーハウスで中学生と泊まります。
