6月8日(木) フリー
こんばんは。
今日の朝練は筋肥大のウエイトをしました。
ハイクリーンと立ち上がりをしました。
そして、ストレッチをしました。
朝練は毎日継続していきましょう！
お昼はビデオを見ながら、お弁当を食べました。
午後はフリーでした。
各自、室内トレーニングルームでウエイトしたり、グラウンドでタッチフットをしたりしていました。
しっかり食べて、ウエイトして体重アップしましょう。
明日の朝練も筋肥大ウエイトです。
午後は通常練習です。
頑張っていこう💪🏽
