11月4日（土）今日の練習
こんにちは。
今日は午前中練習でした。
8:00 ウエイト
ベンチ、デッドリフト、スクワット
腕立て（顎つけ）
懸垂
スクワット
腹筋
9:00 アップ
ハンドリング
基本コンタクト
2対1
3対2
エリアマネジメント
ユニット
○FW
○BK
三角ラン
今日は練習時間の間で寒暖差がとても激しかったと思います。
体調を壊しやすいと思うので、午後からしっかり体を休めて疲れをとってください。
佐々木さんから差し入れをいただきました。ありがとうございました！
明日は花園予選準決勝観戦に行きます。
バス代500円、昼食は各自です。
