2月16日（金）今日の練習
こんばんは。
今日の朝練は梯さんトレーニングでした。
スクワット
ハードル
チューブを使って負荷をかけた
レジスティッドトレーニング
お昼ビデオ、放課後ウエイト、練習をしました。
ベンチ・デッド・スクワット
フリーウエイト
ユニット
・FW
・BK
コンビ
少し雨が降っていて寒かったので体調管理をしっかりして風邪をひかないように気をつけましょう！
明日は7時45分バス出発です。
バス代1500円、各自補食を忘れずに持ってきてください！
明日も頑張っていこう💪🏽
