4月27日（金）今日の練習
こんばんは。
今日の朝練は梯さんトレーニングでした。
スイッチスクワット
スイッチランジ
ヒップスラスト
スロープッシュアップ
シングルルーマニアンデッドリフト
放課後はウエイト・練習をしました。
フリーウエイト
ユニット
○FW
○BK
5本ダッシュ
1年生もパス練習頑張っています！
今日は亜優美先輩と一香先輩が来てくれました！！
久しぶりに先輩に会えて嬉しかったです😊
明日の朝練は梯さんトレーニングです。
頑張っていこう💪🏽
