ブログ 6月9日(土)MAX測定 2018.6.9 こんばんは。 今日はMAX測定をしました。 ベンチプレス スクワット デッドリフト 懸垂 筋肥大をしました。 梯さんにデッドリフトのレクチャーをしていただきました。 姿勢の確認や改善ができたと思うので、これからも意識してやって行きましょう! 最後に腹筋12種類をしました。 明日はフリーです。 今日のMAX測定で全体的に体重が減っていることが分かりました。 しっかりご飯を食べてトレーニングをして体重を増やしましょう! Tweet Share Hatena RSS 6月8日(金)今日の練習 6月10日(日)オフショット! 4月6日(月)4月の活動予定について 7月18日(土) 新入部員紹介#17 松本航大(まつもと こうだい/篠崎中学校・鞘ヶ谷ラグビースクール出身) 4月9日(日) 南部地区7人制大会 12月5日(月) ミーティング・今週の予定 6/18 ミーティング 5月29日(日) セブンス 筑紫台にて