ウェイトアンドラン

こんばんは

今日もウェイトトレーニングをしました。
内容は昨日と同じBIG3です。

みんなやる気に満ち溢れております。

ウェイト後はランです。

三角形に走っています。
腹筋もしました。

もちろん練習後のストレッチも欠かしません。


日野先生からもらったお米・徳永さんちから頂いた高菜を食しました。

とても美味しかったです！これからも宜しくお願いします。