ブログ 11月4日(水) 本日の練習 2015.11.4 こんばんは 今日は筋トレ(スクワット・デットリフト)セカンドメニュー(階段5分・懸垂5分)タッチフット、個人練習をしました。 練習風景です↓ 筋トレを始めてもう3週間くらい経ちました。 最初の時より皆の筋肉量も増えたんじゃないかなと思います😊 これからも頑張っていきましょう。 この頃朝方と日中の気温差が激しくて、風邪をひく人も多くなってきましたね。 体調管理は十分に気をつけてください。 Tweet Share Hatena RSS 11月3日(火) ふれあいラグビー教室 11月5日(木) コアマックス指導・インナーマックスの鍛え方 7月13日(金)今日の練習 10月28日(水) 本日の練習・講話 4月28日(金)今日の練習・なんと❗️ 6月8日(金)今日の練習 6月22日(金)テスト期間スタート 10月26日(金)今日の練習・お知らせ