11月4日(水) 本日の練習

今日は筋トレ(スクワット・デットリフト)セカンドメニュー(階段5分・懸垂5分)タッチフット、個人練習をしました。

練習風景です↓

筋トレを始めてもう3週間くらい経ちました。

最初の時より皆の筋肉量も増えたんじゃないかなと思います😊

これからも頑張っていきましょう。

この頃朝方と日中の気温差が激しくて、風邪をひく人も多くなってきましたね。

体調管理は十分に気をつけてください。