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11月4日(水) 本日の練習

こんばんは

今日は筋トレ(スクワット・デットリフト)セカンドメニュー(階段5分・懸垂5分)タッチフット、個人練習をしました。
練習風景です↓
筋トレを始めてもう3週間くらい経ちました。
最初の時より皆の筋肉量も増えたんじゃないかなと思います😊
これからも頑張っていきましょう。
この頃朝方と日中の気温差が激しくて、風邪をひく人も多くなってきましたね。
体調管理は十分に気をつけてください。