1月14日(木) 今日の練習！
こんばんは
今日の写真がありません。すみません😥
今日は昨日より人数が少ない中、昨日人数負けない声の大きさで、いつもの円陣からはじまりました。
最初はタッチフットをしました。
ディフェンスのつめを意識して取り組みました。ディフェンスはタッチからホールドにしていき、オフロードやディフェンスのパワーフットなど、他にもたくさん意識することがあり、これから上達していきます。
次はいつものハンドリングをしました。
基本をしっかりしていきたいです。
1対1では、アタックのスピード、ディフェンスではつめの速さを意識しました。
次はモール合戦をしました。
毎日していると、課題と良いところが日に日に見つかります。課題は改善して、良いところはさらに完璧にして、浮羽究真館ラグビー部の強い武器にしていきましょう💪
最後に筋トレをしました。
今は筋肥大をしています。一人一人頑張って追い込んでいきましょう💪
明日も今日と同じメニューで、やることが分かっているので、日々進歩していきましょう！
