1月21日(木) ガチガチ練習！
こんばんは
今日はガチガチのADの日でした。短時間で集中し、とても良い練習でした！
今日は練習前に、大塚製薬さんから頂いたカロリーメイトを飲みました。みんな美味しいと言っていました😊ありがとうございます。
まず、個人練習から始めました。
フォワードのタイヤ押しは、地面がぬかるんでいて苦戦していました。バックスはパス、キックと日に日に上達しているようです。
次に、基本のコンタクトから徐々に強度を上げ、ガチガチのADまでもっていきました。
ディフェンスでは、つめの早さを徹底してアタックのミスをよく誘えていました。ダブルタックルも良いシーンがありましたし、ノミネートもよくコミュニケーションがとれていました。しかし、どちらがタックルするか、あやふやな部分があるので改善していきましょう。
次にモールをしました。
押されているところなども、核が声を出して修正が出来ていました！着実に強くなってきていると思います💪
最後に50ｍ×5ダッシュをしました。
速さが同じくらいの人と競い合いました！
今日は昨日より復唱出来ていましたが、聞こえてない人もいたりするので、明日はもっと徹底しましょう！
明日はキックをとり入れた練習です！コミュニケーションが大事になると思います。頑張りましょう💪
