12月13日(火) 今日の練習
こんばんは。
朝練は、バーベルサーキットをしました。
腹筋。
午後は、最初に改装工事のための片付けをしました。
次に、雨だったので柔道場でハンドリング練習をしました。
次に、ウエイトをしました。これからは改装工事のため、ピロティーでウエイトをします。
スクワットとベンチプレスを10×3しました。
次に、懸垂、綱上り、腹筋をしました。
練習環境が変わりましたが、いつもと変わらずALLOUTできました。練習ではもっと積極的に取り組んでいきましょう！
明日の朝練はバーベルサーキットです。
午後は雨でも、外でガチガチADをします。
明日も頑張っていこう💪🏽
