12月14日(水) 今日の練習
こんばんは。
今日の朝練は、バーベルサーキットをしました。
懸垂。
腹筋。
午後は、始めに奉仕活動とトイレ掃除をしました。
次に、ウエイトをしました。スクワットとベンチを10×3しました。
懸垂。
綱上り。
腹筋サーキット。
次に、ガチガチADをしました。
自分にベクトルを向け、課題を持って、明日の練習に臨みましょう。
明日は終業式です。練習した校歌を全力で歌いましょう！
朝練は全員で、7:35から梯さんとトレーニングをします。
頑張っていこう💪🏽
