10月12日(木) 朝練・フリー
こんばんは。
今日の朝練は梯さんトレーニングでした。
▷ハードル潜り→ハードルジャンプ→ハードル潜り
間はダッシュで、ハードル潜りはアリゲーターを意識しました。右向き左向きしました。
▷先程のトレーニングに、アジリティを入れました。前向き、横向き、後ろ向きで細かくハイニーステップをしました。
▷ハイニーステップを20秒→アジリティ
出し切りました！
今日の午後はフリーだったので、朝練でアジリティフィットネスをしてしっかり追い込めました！
今日は朝集合、お昼ビデオをしました。
放課後はフリーでした。
グラウンドではたくさんの人が自主練に来ていて良い意識です👍🏽
花園予選2回戦vs城南の写真を鈴木貴文さんが撮って、写真をアップして下さりました。ありがとうございます😊
明日の朝練は梯さんです。
頑張っていこう💪🏽
