ブログ 1月11日(木)今日の練習 2018.1.11 こんばんは。 今日の朝練はバーベルでした。 腹筋 お昼ビデオ、放課後はウエイトをしました。 ベンチ、デッド、スクワット スクワットジャンプ 懸垂 腕立て(顎付け) 腹筋 フリーウエイト 最後に雪で真っ白になったグラウンドに興奮して裸で走り出した友紀です😂 明日の朝練はなしで、朝集合はあります。 気をつけて登校してください。 頑張っていこう💪 Tweet Share Hatena RSS 1月10日(水)今日の練習 1月12日(金)今日の練習 1月6日(金) さりげなく優しい男 1月4日(水) ライン引きのスペシャリスト 6/14 うきは市青少年弁論大会 5月2日(月) オフ日・合宿の予定 1月7日(土) ストレッチが上手いマネージャーさん 12月17日(火)今日の練習