3月20日（火）今日の練習
こんばんは。
今日の朝練は梯さんトレーニングでした。
ハムのトレーニング
ロシアンハム
ストレッチ
修了式のあと、お昼ビデオ、ウエイト、練習をしました。
ベンチ、デッド、スクワット
キャプテンズラン
明日から春休みです。
春大会に向けて試合をイメージしながら練習、合宿を頑張りましょう！！
明日は南部錬成会で明善高校に8:30集合です。
雨の予定なので体を冷やさないような格好で来てください。
俵山合宿が始まるので体調管理は十分に行いましょう。
明日も頑張っていこう💪
