ブログ 5月31日(木)今日の練習 2018.5.31 こんばんは。 今日の朝練はウエイトでした。 筋肥大 腹筋 運動会練習の後、ウエイトをしました。 筋肥大 フリーウエイト 腹筋 5月、6月は筋肥大で身体を大きくする期間です。 ご飯もたくさん食べて、ラグビーに活かせるようなしっかりした体づくりを心掛けましょう。 運動会の練習ができるのは明日までです。 後悔のない運動会にできるよう、リーダーに協力しながらしっかり準備しましょう! 明日は7:45ピロティ集合です。 頑張っていこう💪🏿 Tweet Share Hatena RSS 5月30日(水)今日の練習 6月1日(金)オフショット! 10月1日(日) 今日の練習 4月15日(金) 本日の練習 8月12日(土) 九州レインボーチャレンジlive配信 4月3日(月) 究真館新1年生へ🌸・今週の予定 7/18 大楠さんから差し入れ・本日の練習 7月29日(水) ブレイクダウン練習