5月30日（水）今日の練習
こんばんは。
今日の朝練はウエイトでした。
筋肥大
腹筋
放課後はウエイト・練習をしました。
筋肥大
フリーウエイト
腹筋
ユニット
・FW
・BK
今日も少ない人数での練習でしたが、短時間でもしっかりと集中して練習できていたと思います！
また暑い中での運動会練習だったので、しっかり睡眠を取るようにしましょう。
明日の朝練はウエイトです。
頑張っていこう💪🏽
こんばんは。
