ブログ 7月18日(水)今日の練習 2018.7.18 こんばんは。 今日の朝練は梯さんトレーニングでした。 シングルルーマニアンデッドリフト 立ち上がり クラスマッチの後、ウエイトと練習をしました。 フリーウエイト 腹筋12種類 練習 今日はクラスマッチがあり気温が高い中一日中スポーツをしていたので、食事睡眠をとってしっかり体を休めてください。 《お知らせ》 7月28日(土) 浮羽究真館高校でうきうきスポーツ教室を開催致します! 是非たくさんの方にご参加頂けたら嬉しいです。 明日の朝練はバーベルです。 頑張っていこう💪🏾 Tweet Share Hatena RSS 7月17日(火)ミーティング 7月19日(木)今日の練習 3月6日(月) ミーティング・今週の予定 8時24日(水) 今日の練習! 10月28日(水) 本日の練習・講話 10月17日(木)今日の練習 1月22日(火)今日の練習・お知らせ 3月19日(火)今日の練習