ブログ 7月18日(水)今日の練習 2018.7.18 こんばんは。 今日の朝練は梯さんトレーニングでした。 シングルルーマニアンデッドリフト 立ち上がり クラスマッチの後、ウエイトと練習をしました。 フリーウエイト 腹筋12種類 練習 今日はクラスマッチがあり気温が高い中一日中スポーツをしていたので、食事睡眠をとってしっかり体を休めてください。 《お知らせ》 7月28日(土) 浮羽究真館高校でうきうきスポーツ教室を開催致します! 是非たくさんの方にご参加頂けたら嬉しいです。 明日の朝練はバーベルです。 頑張っていこう💪🏾 Tweet Share Hatena RSS 7月17日(火)ミーティング 7月19日(木)今日の練習 5月13日(金) 中間テスト1日目 10月15日(火)ミーティング 3月26日(土) 春合宿3日目 8月16日(木)フリー 11月15日(日)新人戦に向けて⑦ 7月17日(月) オフショット・今週の予定