9月8日（土）今日の練習
こんばんは。
今日の朝練はウエイトでした。
インナーを鍛えるトレーニングをしました。
今日からは空いた時間に少しでもトレーニングしましょう！
課外の後に昼ビデオ、練習をしました。
板トレ
腹筋12種類
今日は室内練習でしたが、明日も雨が降る予報なのできちんと着替えを用意して体調管理を行ってください。
明日は11:00バス出発、バス代は1500円です。
頑張っていこう💪🏾
