ブログ 11月14日(水)今日の練習 2018.11.14 こんばんは。 今日の朝練は梯さんウエイトでした。 お昼ビデオ、放課後はウエイト、練習をしました。 筋肥大 板トレーニング 体幹 腹筋12種類 フリーウエイト 全体練習 ユニット 明日からテスト期間です。練習はありませんが自分と向き合う時間を大切にして、テスト期間を有効に使うようにしましょう。またご飯をたくさん食べて体重を増やすチャンスだと思います。しっかり補食をとって、少しでも体が大きくなるように心掛けましょう! 明日は8:30に朝集合です。 頑張っていこう💪🏽 Tweet Share Hatena RSS 11月13日(火)今日の練習 11月15日(木)食事トレーニング 10月4日(金)なんと! 4月1日(日)クリニック・試合・究真館カップ 11月13日(金) 新人戦に向けて⑤・本日は! TEST 11月21日(水)勉強会・委員会紹介 7月30日 (月) オフショット!