ブログ 12月4日(火)今日の練習 2018.12.4 こんばんは。 今日の朝練はバーベルでした。 腹筋12種類 お昼ビデオ、放課後はウエイトをしました。 筋肥大 板トレーニング 体幹 腹筋12種類 フリーウエイト 体育の授業で持久走が始まっていると思います。 練習の一環として、ベストタイムを更新できるように取り組みましょう! 明日の朝練は梯さんトレーニングです。 頑張っていこう💪🏽 Tweet Share Hatena RSS 12月3日(月)ミーティング 12月5日(水)今日の練習 4月19日(水) 部結成 4月5日(日)4月の活動予定について 12月18日(金) 本日の練習 2月10日(月)今日の練習 6月1日(水) 本日の練習・運動会練習予行練習 8月21日(金) 今日の練習