ブログ 12月4日(火)今日の練習 2018.12.4 こんばんは。 今日の朝練はバーベルでした。 腹筋12種類 お昼ビデオ、放課後はウエイトをしました。 筋肥大 板トレーニング 体幹 腹筋12種類 フリーウエイト 体育の授業で持久走が始まっていると思います。 練習の一環として、ベストタイムを更新できるように取り組みましょう! 明日の朝練は梯さんトレーニングです。 頑張っていこう💪🏽 Tweet Share Hatena RSS 12月3日(月)ミーティング 12月5日(水)今日の練習 4月9日(火)入学式! 2月1日(木)勉強会 8月14日(月) 九州レインボーチャレンジ6日目 11月19日(火)今日の練習 9月20日(日) 玖珠町運動公園で練習試合・明日の詳細 7月10日(日) 東海大福岡と合同合宿2日目