ブログ 12月4日(火)今日の練習 2018.12.4 こんばんは。 今日の朝練はバーベルでした。 腹筋12種類 お昼ビデオ、放課後はウエイトをしました。 筋肥大 板トレーニング 体幹 腹筋12種類 フリーウエイト 体育の授業で持久走が始まっていると思います。 練習の一環として、ベストタイムを更新できるように取り組みましょう! 明日の朝練は梯さんトレーニングです。 頑張っていこう💪🏽 Tweet Share Hatena RSS 12月3日(月)ミーティング 12月5日(水)今日の練習 6月28日(水)勉強会 11月23日(土)オフショット! 11月13日 (金) 今日の練習、うきうきスポーツのお知らせ 12月4日(日) 10人制新人戦会場・忘れ物のお知らせ 3月15日(火) 本日の練習 10月18日(日) 秋大会会場校・忘れ物