3月12日（火）今日の練習・たんぼラグビーお知らせ！
こんばんは。
今日の朝練はバーベルでした。
腹筋12種類
お昼ビデオ、放課後はウエイト、個人練習をしました。
ウエイト
・腕立て
・スクワット
・BK:スクワット FW:デッドリフト
・クリーン
・腹筋
個人練習
ウエイト、そして自分の課題を少しずつ修正していく個人練習、とても集中して良い取り組みが出来ていると思います。これからも続けていきましょう！🔥
［たんぼラグビーお知らせ］
4月21日（日）浮羽究真館高校横のたんぼにて「たんぼラグビーinうきは」を開催します。
下記のうきは市ホームページより申込書をダウンロードいただき、お申し込みください。
多くの方のご参加、お待ちしております。
よろしくお願いします。
明日の朝練は梯さんトレーニングです。
明日も頑張っていこう💪🏽
