ブログ 5月30日(木)今日の練習 2019.5.30 こんばんは。 今日の朝練はスピードウエイトでした。 スピードウエイト ・ベンチ ・スクワット ・ランジスクワット ・クリーン ・片足ショルダープレス ・メディシンボール真下 ・里さんスイッチ 放課後はフリーでした。 暑い中での運動会練習が続いています。しっかりと水分、塩分を補給してください。バテていてご飯も食べれないと感じるかも知れませんがしっかり3食、食べて補食もきちんと食べるようにしましょう。また夜は睡眠時間をたくさん取ってください😌 明日の朝練はコンディションです。 明日も頑張っていこう💪🏽 Tweet Share Hatena RSS 5月29日(水)今日の練習・なんと! 5月31日(金)ジャージ授与式 10月27日(火)今日の練習、うきうきスポーツ教室のお知らせ 11月13日(月)委員会紹介 12月8日(木) 今日の練習 1月7日(月)オフショット! 9月23日(水)うきうきスポーツ教室のお知らせ 10月9日(火)今日の練習