ブログ 5月30日(木)今日の練習 2019.5.30 こんばんは。 今日の朝練はスピードウエイトでした。 スピードウエイト ・ベンチ ・スクワット ・ランジスクワット ・クリーン ・片足ショルダープレス ・メディシンボール真下 ・里さんスイッチ 放課後はフリーでした。 暑い中での運動会練習が続いています。しっかりと水分、塩分を補給してください。バテていてご飯も食べれないと感じるかも知れませんがしっかり3食、食べて補食もきちんと食べるようにしましょう。また夜は睡眠時間をたくさん取ってください😌 明日の朝練はコンディションです。 明日も頑張っていこう💪🏽 Tweet Share Hatena RSS 5月29日(水)今日の練習・なんと! 5月31日(金)ジャージ授与式 10月19日(木) フリー 11月27日(金) 本日の練習・明日の詳細 2月28日(木)今日の練習・なんと! 5月28日(日) 七人制大会 4月17日(水)今日の練習 5月28日(土) 自主練習