ブログ 12月6日(金)今日の練習 2019.12.6 こんばんは。 今日の朝練は梯さんウエイトでした。 昼ビデオ、放課後はウエイト、グラウンド練習でした。 ・板トレ ・体幹 ・腹筋12種類 グラウンド練習 ・ブレイクダウンの練習 ・ユニット練習 最近体育の授業でも持久走が始まり、疲労が溜まっていると思うので沢山ご飯を食べてフリーの時間を有効に使いましょう! 明日はフリーです。 体をしっかり休めましょう☺️ Tweet Share Hatena RSS 12月5日(木)今日の練習 12月7日(土)オフショット! 3月22日(水) 俵山春合宿2日目 5月16日(木)今日の練習 9月23日(水) オフ日 4月3日(月) 究真館新1年生へ🌸・今週の予定 8月3日 (金) オフショット! 8月20日(木) 今日の練習「ブレイクダウン」