1. HOME
  2. お知らせ
  3. ブログ
  4. 12月6日(金)今日の練習

12月6日(金)今日の練習

こんばんは。

今日の朝練は梯さんウエイトでした。
IMG_6104

IMG_6105
昼ビデオ、放課後はウエイト、グラウンド練習でした。
IMG_6107
・板トレ

IMG_6108
・体幹

IMG_6109

・腹筋12種類

IMG_6112
グラウンド練習
・ブレイクダウンの練習
IMG_6113

IMG_6114 

IMG_6115
・ユニット練習

IMG_6116

IMG_6118
最近体育の授業でも持久走が始まり、疲労が溜まっていると思うので沢山ご飯を食べてフリーの時間を有効に使いましょう!
明日はフリーです。
体をしっかり休めましょう☺️