ブログ 12月6日(金)今日の練習 2019.12.6 こんばんは。 今日の朝練は梯さんウエイトでした。 昼ビデオ、放課後はウエイト、グラウンド練習でした。 ・板トレ ・体幹 ・腹筋12種類 グラウンド練習 ・ブレイクダウンの練習 ・ユニット練習 最近体育の授業でも持久走が始まり、疲労が溜まっていると思うので沢山ご飯を食べてフリーの時間を有効に使いましょう! 明日はフリーです。 体をしっかり休めましょう☺️ Tweet Share Hatena RSS 12月5日(木)今日の練習 12月7日(土)オフショット! 1月7日(土) ストレッチが上手いマネージャーさん 4月7日(土)東福岡と練習試合! 8/11 久住合宿2日目 4月19日(水) 部結成 8月17日(土)オフショット! 5月1日(水)今日の練習・なんと!