謝罪・今日の練習（ウェイト等）

こんばんは

すみません。昨日、新人戦のトーナメントと書いていましたが、春の大会でした。

 今日の練習は、ウェイトを2人組で行いました。
ベンチ・スクワット・デッドリフトをしました（選択）。

4拍子で行うトレーニング方法を実践しており、みんなキツそうでしたが、楽しんでおりました。

ウェイトで鍛えた筋肉を瞬発的に使えるようなトレーニングも行いました。
ジャンプや、ハイクリーンを行いました。


これが終わった後に、30分ランメニューをしました。
しかし、デジカメの電源が切れてしまい、撮影できませんでした・・・。

108日後、とても楽しみです。
自分たちが変われるように、頑張ってごはんを食いまくりたいと思います！
日野先生からお米を150ｋｇ寄付してもらい、家庭科の先生から炊飯器を２つお借りしました。
本当にありがとうございます！期待に応えたいと思います。

「Ninja Body」~7/31