6月9日(金)今日の練習
こんばんは。
すみません、今日の練習の写真がありません🙇
今日の朝練は、筋肥大メニューをしました。
筋肥大のメニューの後は、ハイクリーンと片足スクワットジャンプをしました。
お昼はラグビーのビデオを見ました。
放課後は、先にユニットをしました。
▷BK
・スクラムからのパス回し
・3vs2
・スペースにボールを運ぶ練習
▷FW
・ラインアウト(A、Bで競り合い)
ユニットが終わると、
AvsBでコンビ、狭い範囲でのAD、全面ADをしました。
そして、５本ダッシュ、体幹、腹筋、ストレッチをしました。
BKは全体的に声が出てたし、アドバイスも出来ました。今日の練習は全体的に集中していて良かったです！
田辺さんにメンバー表を作っていただきました！ありがとうございます😊
大塚製薬の川田さんにカロリーメイトやボトルを頂きました。ありがとうございます！
明日はフリーです。
3年生は模試があります。頑張ってください！
8時から室内トレーニングルームを開けていただいています。グラウンドでは佐々木さんと田中さんに来ていただきます。
良いフリーにしましょう。
明日も頑張っていこう💪🏽
