6月13日(火) 今日の練習
こんばんは。
今日の朝練は、筋肥大をしました。
FWはスクワット、BKはベンチをしました。
そして、ハイクリーンを2セットしました。
そして、立ち上がりを1セットしました。
今日もいい雰囲気で取り組めました💪🏽
朝集合、お昼のビデオをしました。
放課後は、ハンドリング系の練習をしました。
はじめに、3パスをしました。
次に、日曜日の明善戦に向けて、いろいろなドリルをしました。
途中、3人組を作る時、作るのが遅かった井出くんはスタージャンプをしました🌟
そして、AとBでタッチADをしました。
そして、５本ダッシュをしました。
最後に体幹、腹筋、ストレッチをしました。
今日は朝も放課後もとても雰囲気良く練習できました。継続して高め合っていきましょう！
明日の朝練は筋肥大です。
頑張っていこう💪🏽
