12月13日（水）今日の練習
こんばんは。
今日の朝練は梯さんトレーニングCでした。
バービージャンプ
V字
PPニーアップ
40m走2本
ハーキーステップ
今日でこのサーキットメニューは終了です。また次のメニューも自分のものにできるように頑張りましょう！🔥
お昼はビデオ、午後はウエイト、グラウンド練習をしました。
ベンチ、デッド、スクワット
腕立て
スクワットジャンプ
懸垂
腹筋
全体練習
最後にユニットをしました。
あと2日で二学期も終わります。
最後まで気を抜かずに、そして新人戦への緊張感を持って、部活だけではなく学校生活も気を引き締めて頑張りましょう。
明日の朝練はバーベルです。
頑張っていこう💪
