12月14日（金）今日の練習
こんばんは。
今日の朝練は梯さんトレーニングでした。
放課後は練習をしました。
ウエイト
・筋肥大
・股関節トレーニング
・チューブトレーニング
・オーバーヘッドスクワット
・懸垂
グラウンド練習
・ユニット、タッチフット
タッチフットでも、ユニットでもしっかり集中してできていたと思います。新人戦に向けてしっかりと自分の課題を練習で修正するようにしましょう！✨
寒いので、体調管理もしっかり忘れないように行ってください。
明日は8時から梯さんトレーニングです。
また、練習後は食トレがあるのでご飯を忘れずに持ってきてください！
明日も頑張っていこう💪🏽
