ブログ 1月11日(金)今日の練習 2019.1.11 こんばんは。 今日の朝練はバーベルでした。 腹筋12種類 お昼ビデオ、放課後はウエイト、練習をしました。 ウエイト ・筋肥大 ・股関節トレーニング ・チューブトレーニング ・オーバーヘッドスクワット ・懸垂 ・フリーウエイト グラウンド練習 新人戦3回戦まで残り2日になりました。明日で自分の課題をきちんと修正し、ベストな状態で3回戦を向かえられるようにしましょう!また風邪予防も気を抜かずにしっかりと行ってください! 明日は7時40分から全員でウエイトです。 土チャレも練習も頑張っていこう💪🏽 Tweet Share Hatena RSS 1月10日(木)食事トレーニング 1月12日(土)ジャージ授与式 10月11日(火) フリー日 4月7日(火)サーキットトレーニング 9月19日(土)うきうきスポーツ教室のお知らせ 8月28日(水)オフショット! 6月23日(木) テスト勉強 9月14日(月) オフ日