ブログ 12月11日（水）今日の朝練！ 2019.12.11 こんばんは。 今日の朝練は梯さんウエイトでした。 昼ビデオ、放課後ウエイト、グラウンド練習でした。 ・板トレ ・体幹 ・腹筋12種類 グラウンド練習 ・ブレイクダウンの練習 ・ユニット練習 明日は7:00梯さんウエイトです。 明日も頑張っていこう💪🏻 Tweet Share Hatena RSS 12月10日（火）今日の練習 12月12日（木）今日の朝練 12月11日(金) 本日の練習 9月18日(月) 今日の練習・今週の予定 6月23日（日）オフショット！ 9月5日（木）今日の練習 9月14日(木) 朝練・フリー 3月26日(土) 春合宿3日目
