12月9日(金) 今日の練習
こんばんは。
朝練はバーベルサーキットをしました。
懸垂。
腹筋。
午後は、奉仕活動からはじめました。
次に、梯さんに来ていただき、MAX測定をしました。
次に、タッチフットをしました。
次に、個人練習をしました。
明日の朝練は、7:35から梯さんとラダーを中心にトレーニングです。
お昼は、吉岡さんのお弁当です。300円とご飯2合を忘れずに！
午後はきらめきGに行き、千々和さんと高瀬さんと練習をします。
明日も頑張っていきましょう💪🏽
