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10月31日(火)今日の練習・なんと!

こんばんは。
今日の朝練はバーベルでした。
バーベルの後に腕立て50回、スクワット100回、腹筋をしました。
新チームになって初めの頃と比べると、カウントの声をみんなが出すようになってきています。これからも続けていきましょう!
お昼はビデオ、放課後はウエイト・ユニットをしました。


今日は、ベンチ、デッドリフト、スクワットの3つに分かれてしました。
▷BK 腕立て(顎つけ)
▷FW スクワット
▷ユニット
なんと!
今日は大熊真宏くんの16歳のお誕生日です!!おめでとう👏
真宏は、一見大人しそうに見えますが、実はしっかりしていてリーダーシップもあり、練習などではよく声をだしています。
ハーフとして的確なパス、指示を出してくれるチームの一員です。
ご飯をたくさん食べてもっと大きくなれ!!!🍙
11月3日(金)にふれあいラグビー教室を開催します。
未経験の方でも楽しめるメニューです!
たくさんの御参加お待ちしてます!
明日の朝練は梯さんトレーニングAです。
頑張っていこう💪