ブログ 10月18日（木）今日の練習 2018.10.18 こんばんは。 今日の朝練はバーベルでした。 懸垂 腹筋12種類 放課後はウエイトをしました。 板トレーニング 腹筋12種類 今日で試合前の筋肥大は最後でした。 明日からスピードを意識してトレーニングに取り組みましょう！ 明日の朝練は梯さんトレーニングです。 頑張っていこう💪🏾 Tweet Share Hatena RSS 10月17日（水）今日の練習 10月19日（金）今日の練習 12月2日(金) 今日の練習 1月22日（火）今日の練習・お知らせ 6/17 測定（ベンチプレス・スクワット・デッドリフト・ハイクリーン） 2月18日（月）オフショット！ 9月15日(木) 今日の練習 6/14 練習試合（八女工業・福岡西陵）
