ブログ 10月18日(木)今日の練習 2018.10.18 こんばんは。 今日の朝練はバーベルでした。 懸垂 腹筋12種類 放課後はウエイトをしました。 板トレーニング 腹筋12種類 今日で試合前の筋肥大は最後でした。 明日からスピードを意識してトレーニングに取り組みましょう! 明日の朝練は梯さんトレーニングです。 頑張っていこう💪🏾 Tweet Share Hatena RSS 10月17日(水)今日の練習 10月19日(金)今日の練習 1月3日(水)フリー 5月7日(木)ラグビーチャンネル 3月18日(日)南部錬成会 新一年生・部室片付け 3月15日(火) 本日の練習 11月2日(木)今日の練習