10月24日（水）今日の練習
こんばんは。
今日の朝練は梯さんトレーニングでした。
お昼ビデオ、放課後はウエイト・練習をしました。
ウエイト
板トレーニング
体幹
腹筋12種類
フリーウエイト
グラウンド練習
ユニット
今日は昨日よりウエイトの時の声が小さかったように感じました。明日は今日の自分を超えられるように朝練から声を出して頑張りましょう！
また、明日の放課後はカレーを準備して頂くので各自ご飯を忘すれずに持ってきてください。
明日の朝練は梯さんトレーニングです。
頑張っていこう💪🏽
