11月9日（金）今日の練習・なんと！
こんばんは。
今日の朝練はウエイトでした。
お昼ビデオ、放課後はウエイト、練習をしました。
筋肥大
板トレーニング
体幹
腹筋12種類
フリーウエイト
グラウンド練習
・1対1
・ユニット
そしてなんと！！
今日は2年生三苫佑くん17歳のお誕生日です！
おめでとう🎉
佑はどんなことにも一生懸命で、体幹が強い！と他のプレイヤーさんもびっくりするくらいチーム1体幹が強くラグビー部にはなくてはならない存在です。また少し天然なところや、たまに可愛い一面もありみんなから愛されています！とても優しく、たくさんの人の相談にのる姿を見るとほっこりします😊
これからもみんなを和ませ、いつでも全力な佑でいてください！✨
［お知らせ］
11月11日（日）ふれあいラグビー教室を開催します！
たくさんの中学生のご参加をお待ちしてます☺️
明日は7時40分から全員でウエイトです。
明日も頑張っていこう💪🏽
