5月10日（金）今日の練習
こんばんは。
今日の朝練は梯さんトレーニングでした。
お昼ビデオ、放課後はウエイト、グラウンド練習をしました。
ウエイト
・腕立て、スクワット
・クリーン
・ベンチ
・デッドリフト、スクワット
・腹筋
グラウンド練習
フィットネスからしっかり声を出して集中して取り組めていたと思います！続けていきましょう。また朝は気温が低い日もありますが、放課後の練習は気温が高く暑い中での練習となるのできちんと自分で水分補給をして、体調管理にも気をつけましょう☺️
明日の朝練はバーベルです。
明日も頑張っていこう💪🏽
