ブログ 12月13日（金）今日の練習 2019.12.13 こんばんは。 今日の朝練はバーベルでした。 ・懸垂 ・腹筋12種類 昼ビデオ、放課後ウエイト、グラウンド練習でした。 ・板トレ ・体幹 ・腹筋12種類 グラウンド練習 ・ユニット練習 明日は7:40ウエイトです。 明日も頑張っていこう💪🏻 Tweet Share Hatena RSS 12月12日（木）今日の朝練 12月14日（土）今日の朝練 春大会トーナメント表 改 2015年 5月1日 Friday 12月9日（日）オフショット！ 3月15日(火) 本日の練習 10月24日(月) ラグビー教室の詳細・予定表 9月16日(水) 本日の練習
