ブログ 12月13日（金）今日の練習 2019.12.13 こんばんは。 今日の朝練はバーベルでした。 ・懸垂 ・腹筋12種類 昼ビデオ、放課後ウエイト、グラウンド練習でした。 ・板トレ ・体幹 ・腹筋12種類 グラウンド練習 ・ユニット練習 明日は7:40ウエイトです。 明日も頑張っていこう💪🏻 Tweet Share Hatena RSS 12月12日（木）今日の朝練 12月14日（土）今日の朝練 10月31日(土) 吉井駅清掃･ウォークライ披露 9月25日(金) 本日の練習・ラグリパWest！ 2月6日(土) テスト期間中 1月3日(火) 今日の練習 5月27日(金) ジャージ授与式 11月21日(土) 新人戦に向けて⑬
