ブログ 12月13日（金）今日の練習 2019.12.13 こんばんは。 今日の朝練はバーベルでした。 ・懸垂 ・腹筋12種類 昼ビデオ、放課後ウエイト、グラウンド練習でした。 ・板トレ ・体幹 ・腹筋12種類 グラウンド練習 ・ユニット練習 明日は7:40ウエイトです。 明日も頑張っていこう💪🏻 Tweet Share Hatena RSS 12月12日（木）今日の朝練 12月14日（土）今日の朝練 1月26日(木) 冷静な叶子ちゃん 1月31日(火) ユニークな男 4月4日(月) オフ日 10月29日(土) 浮羽ヤングとAD 8月25日(木) 本日の練習 ｢残り31日｣ 8月31日(月) ミーティング
