ブログ 11月4日(水) 本日の練習 2015.11.4 こんばんは 今日は筋トレ(スクワット・デットリフト)セカンドメニュー(階段5分・懸垂5分)タッチフット、個人練習をしました。 練習風景です↓ 筋トレを始めてもう3週間くらい経ちました。 最初の時より皆の筋肉量も増えたんじゃないかなと思います😊 これからも頑張っていきましょう。 この頃朝方と日中の気温差が激しくて、風邪をひく人も多くなってきましたね。 体調管理は十分に気をつけてください。 Tweet Share Hatena RSS 11月3日(火) ふれあいラグビー教室 11月5日(木) コアマックス指導・インナーマックスの鍛え方 1月13日(月)日本一の委員会紹介! 1月24日(日) オフ日 6月6日(水)今日の練習 2015年 6月24日 1月14日(火)今日の練習 10月25日(火) 今日の練習!