11月27日(日) 今日の練習！
こんばんは。
今日はまずウエイトトレーニング(デッドリフト)からしました。
次に懸垂、腹筋サーキットをしました。
今日は雨が降っていたので、まずピロティでアップをしてADをしました。
十字パス
ボールをもらう時にワンダッシュすることを意識しました。
胸つきダッシュ
起き上がりを速くしてグラウンド0のために意識してしました。
筑紫タックル
相手をしっかり持ち上げることを意識しました。
次に1対1
ステップの方向を決めてタックルしました。
パワーフットを意識しました。
次にタックルバックを持って100%のタックル
タックルバックがあるから思い切り踏み込むことを意識しました。
ピロティでのアップを終えた後グラウンドに出て、短時間で中学生とOBの方とADをしました。
円陣を組んでスタート
今日のADは全体的にとても良かったです。
ATは抜けた後のフォローができ、トライを取ることができました。
DFはしっかり隣の人とコミニケーションがとれて、タックルミスも少なかったからとてもいいDFができました。
昨日、稲桝さんからお米を頂きました。ありがとうございます！
たくさんお米を食べて体重をアップしましょう💪
いつも美味しいお米をありがとう😊
今日は雨の中のADだったので疲れも溜まっていると思います。
しっかり睡眠をとって、明日の学校も頑張りましょう💪
明日は月曜日なので朝の集合、放課後ミーティングがあります！
