ブログ 5月31日(木)今日の練習 2018.5.31 こんばんは。 今日の朝練はウエイトでした。 筋肥大 腹筋 運動会練習の後、ウエイトをしました。 筋肥大 フリーウエイト 腹筋 5月、6月は筋肥大で身体を大きくする期間です。 ご飯もたくさん食べて、ラグビーに活かせるようなしっかりした体づくりを心掛けましょう。 運動会の練習ができるのは明日までです。 後悔のない運動会にできるよう、リーダーに協力しながらしっかり準備しましょう! 明日は7:45ピロティ集合です。 頑張っていこう💪🏿 Tweet Share Hatena RSS 5月30日(水)今日の練習 6月1日(金)オフショット! 9月19日(火) 今日の練習 11月6日(火)今日の練習 浮羽ヤングラガーズと合同練習 1月30日(火)勉強会 11月7日 (土) フリー 12月3日(土) 寺子屋ボランティア・練習試合