12月20日(火) 今日の練習
こんばんは。
朝練は、バーベルサーキットを3セットしました。
午後は、奉仕活動からはじめました。
グラウンドに戻り、練習をしました。
いろんなタックルドリルをしました。
タックルドリルを意識して、ADをしました。
最後に、22m×5ダッシュをしました。
次に、ウエイトをしました。
スクワットとベンチプレスをしました。
懸垂。
綱上り。
腹筋サーキット
OB戦のお知らせ
1月2日10時集合、10時30分キックオフ予定です。
15時親睦会、場所未定
多くのOBの方々のご参加、よろしくお願いします。
12月21日（水）0:10から、RKBで放送されるTEEN!TEEN!に浮羽究真館高校ラグビー部が特集されます。最終章です！
ぜひご視聴ください。
明日の朝練は梯さんとトレーニングをします。しっかり全員時間厳守ではじめましょう！
