ブログ 12月9日（土）今日の練習 2017.12.9 こんばんは。 今日の朝練は全員でバーベルでした。 腕立て50回 スクワット100回 腹筋 土チャレが終わってテント立て、ポール立てをしました。 みんなで協力できていて良かったです。 対面パス オーバー リップ モール ワンダッシュ 明日は8時から梯さんトレーニングです。 もっと雰囲気を引き締めて、明日も頑張っていこう💪 Tweet Share Hatena RSS 12月8日（金）今日の練習 12月10日（日）今日の練習 2月10日（月）今日の練習 12月10日(土) 今日の練習 4月27日(水) 本日の練習 3月27日（火）俵山合宿最終日！ 4月29日(土)今日の練習・ジャージ授与式 3月6日(木) 究真館新1年生へ🌸
