ブログ 12月9日(土)今日の練習 2017.12.9 こんばんは。 今日の朝練は全員でバーベルでした。 腕立て50回 スクワット100回 腹筋 土チャレが終わってテント立て、ポール立てをしました。 みんなで協力できていて良かったです。 対面パス オーバー リップ モール ワンダッシュ 明日は8時から梯さんトレーニングです。 もっと雰囲気を引き締めて、明日も頑張っていこう💪 Tweet Share Hatena RSS 12月8日(金)今日の練習 12月10日(日)今日の練習 2月7日(金)日本一の委員会紹介! 4月2日(土) 2部練最終日 6月20日(水)今日の練習 12月27日(火) 森林セラピー補修ボランティア 7月30日(土) 合宿1日目 8月16日(水) 合宿のオフショット