ブログ 12月9日（土）今日の練習 2017.12.9 こんばんは。 今日の朝練は全員でバーベルでした。 腕立て50回 スクワット100回 腹筋 土チャレが終わってテント立て、ポール立てをしました。 みんなで協力できていて良かったです。 対面パス オーバー リップ モール ワンダッシュ 明日は8時から梯さんトレーニングです。 もっと雰囲気を引き締めて、明日も頑張っていこう💪 Tweet Share Hatena RSS 12月8日（金）今日の練習 12月10日（日）今日の練習 9月13日(水) 今日の練習・なんと！ 6月1日（金）オフショット！ 9月10日（月）ミーティング 10月25日（水）今日の練習 10月24日(月) フリー日ミーティング 3月5日（月）ミーティング・ルールテスト
