ブログ 12月9日（土）今日の練習 2017.12.9 こんばんは。 今日の朝練は全員でバーベルでした。 腕立て50回 スクワット100回 腹筋 土チャレが終わってテント立て、ポール立てをしました。 みんなで協力できていて良かったです。 対面パス オーバー リップ モール ワンダッシュ 明日は8時から梯さんトレーニングです。 もっと雰囲気を引き締めて、明日も頑張っていこう💪 Tweet Share Hatena RSS 12月8日（金）今日の練習 12月10日（日）今日の練習 12月16日（日）筑水荘覗き見👀 6/25 筋力向上委員会の紹介 7月18日(月) RFCと合同練習 3月10日（火）3月の活動予定について 6月6日（木）オフショット！ 7/1 測定＋新メニュー講習
