ブログ 12月9日(土)今日の練習 2017.12.9 こんばんは。 今日の朝練は全員でバーベルでした。 腕立て50回 スクワット100回 腹筋 土チャレが終わってテント立て、ポール立てをしました。 みんなで協力できていて良かったです。 対面パス オーバー リップ モール ワンダッシュ 明日は8時から梯さんトレーニングです。 もっと雰囲気を引き締めて、明日も頑張っていこう💪 Tweet Share Hatena RSS 12月8日(金)今日の練習 12月10日(日)今日の練習 11月5日(木) コアマックス指導・インナーマックスの鍛え方 9月19日(土)うきうきスポーツ教室のお知らせ 10月12日(月)ミーティング、お知らせ 4月6日(水) 始業式 1月31日(水)勉強会 10月10日(月) 市民運動会🏃