ブログ 12月9日（土）今日の練習 2017.12.9 こんばんは。 今日の朝練は全員でバーベルでした。 腕立て50回 スクワット100回 腹筋 土チャレが終わってテント立て、ポール立てをしました。 みんなで協力できていて良かったです。 対面パス オーバー リップ モール ワンダッシュ 明日は8時から梯さんトレーニングです。 もっと雰囲気を引き締めて、明日も頑張っていこう💪 Tweet Share Hatena RSS 12月8日（金）今日の練習 12月10日（日）今日の練習 12月10日(土) 今日の練習 11月15日 (日) フリー 9月4日(日) フリー日 3月18日（水）3月の活動予定について 8月1日 （水） 久住合宿1日目 2月25日（月）週間予定・修学旅行の思い出
