ブログ 11月30日(金)今日の練習 2018.11.30 こんばんは。 今日の朝練は梯さんウエイトでした。 お昼ビデオ、放課後はウエイト、練習をしました。 筋肥大 板トレーニング 体幹 腹筋12種類 フリーウエイト 全体練習 ユニット 最近気温が下がり、とても寒い日が続いています。 練習後はすぐに新しい服に着替えるなど、各自体調管理に気をつけましょう!! 明日は8時梯さんトレーニングです。 頑張っていこう💪🏽 Tweet Share Hatena RSS 11月29日(木)今日の練習 12月1日(土)今日の練習・なんと! 5月14日(日)たんぼラグビーinうきは2017・なんと❗️ 6月21日(木)今日の練習・なんと! 12月31日(日)2017年ラストブログ! 11月4日(日)花園予選準決勝観戦!! 4月12日(木)今日の練習 9月9日(水) 本日の練習