ブログ 11月30日(金)今日の練習 2018.11.30 こんばんは。 今日の朝練は梯さんウエイトでした。 お昼ビデオ、放課後はウエイト、練習をしました。 筋肥大 板トレーニング 体幹 腹筋12種類 フリーウエイト 全体練習 ユニット 最近気温が下がり、とても寒い日が続いています。 練習後はすぐに新しい服に着替えるなど、各自体調管理に気をつけましょう!! 明日は8時梯さんトレーニングです。 頑張っていこう💪🏽 Tweet Share Hatena RSS 11月29日(木)今日の練習 12月1日(土)今日の練習・なんと! 10月21日(水) 本日の練習・新しい委員会決定 12月19日(月) ミーティング・今週の予定・お知らせ 5月26日(日)春大会準々決勝! 7月18日(月) RFCと合同練習 4月3日(火)今日の練習・なんと! 5/21 今週の予定(金・土・日)本日の練習(アジリティ・ブレイクダウン)