6月20日（木）今日の練習

今日の朝練はバーベルでした。

懸垂

腹筋12種類

放課後はフリーでしたが、グラウンドで自主練をしている人が多かったです🔥

しっかり休むことも大切なので、フリーの日は自分にとって1番大切なことに時間を使うようにしましょう！

明日の朝練は梯さんトレーニングです。

明日も頑張っていこう💪🏽