11月7日（水）今日の練習
こんばんは。
今日の朝練はウエイトでした。
お昼ビデオ、放課後はウエイト、練習をしました。
筋肥大
板トレーニング
体幹
腹筋12種類
フリーウエイト
ユニット
ウエイトもグラウンド練習も集中して取り組めていると思います。特にウエイトではみんな追い込んでいて、互いに励ます声も掛けれているのでとても良いです！続けていきましょう！
練習終わりに2年生を中心にタッチフットをしていました😊
［お知らせ］
11月11日（日）ふれあいラグビー教室を開催します！
たくさんの中学生のご参加をお待ちしてます☺️
明日の朝練はバーベルです。
また放課後はカレーを食べるのでご飯を忘れずに持ってきてください！
明日も頑張っていこう💪🏽
